Caractéristiques : lg = 26 km dén. = 450 m difficulté moyenne
Carte I.G.N. (1/25000e) : La Verpillière 3132 ouest.

Description
M : Les Fougères - étang Neuf -Les 4 Vents - Quincias - la Palud -
Ancien moulin de la Bionne - Maison Lassalle - St-Bonnet-de-Roche -
D36 à gauche sur 250 m environ - chemin à gauche vers le Rual -
un peu avant le sommet de la côte, à droite redescendre jusqu'à
D36, à prendre à gauche sur 300 m environ - chemin à droite jusqu'à
route Bonnefamille - Villefontaine, à prendre à gauche sur 400 m
environ - route à droite, se prolongeant par chemin jusqu'à l'étang
de Fallavier - château de Fallavier - rejoindre le réservoir -
la Fessy, puis descendre chemin à droite et passer sous la route
la Verpillière - Villefontaine - rejoindre le poste électrique -
remonter route à gauche à travers le bois de Bret - chemin en face
longer les Roches, puis piste cyclable jusqu'au centre commercial
des Roches - passer sous la route d'accès à Villefontaine - jardins
familiaux - remonter à Muissiat - rouler sur la crête, puis longer
l'étang de St-Bonnet, en bordure de la D36 - remonter aux Fougères
par la piste cyclable qui longe la route d'accès au lotissement.
T : Les Fougères - descendre par la piste cyclable qui longe la route
d'accès au lotissement, puis longer l'étang de St-Bonnet, en bordure
de la D36 - tourner à gauche vers Muissiat (rouler sur la crête) -
redescendre et traverser les jardins familiaux - passer sous la
route d'accès à Villefontaine - par la piste cyclable rejoindre
le centre commercial des Roches, puis longer les Roches et traverser
le bois de Bret, puis descendre jusqu'au poste électrique - Passer
sous la route la Verpillière - Villefontaine - remonter à la Fessy,
puis atteindre le réservoir et descendre au château de Fallavier -
étang de Fallavier - rejoindre la route Villefontaine - Bonnefamille
par le chemin de droite - la prendre à gauche sur 400 m environ,
puis chemin à droite vers D36 - à parcourir sur 300 m environ, puis
bifurquer à droite (monument aux morts) vers le Rual - un peu avant
le sommet de la côte tourner à gauche et descendre jusqu'à la D36 -
tourner à droite et atteindre St-Bonnet-de-Roche - Maison Lassalle -
Ancien moulin de la Bionne - la Palud - Quincias - 4 Vents -
étang Neuf - les Fougères
Remarques
1 côte importante (parcours M):
- de l'ancien moulin de la Bionne à Maison Lassalle.
2 côtes importantes (parcours T):
- partie terminale de la portion la Fessy - Réservoir,
- partie terminale de la portion ancien moulin de la Bionne -
extrémité sud du plateau de Quincias.